Wiedza dla Wolności

dr Jan Kwaśniewski

Dr Jan Kwaśniewski – lekarz wszechczasów

Dr Jan Kwaśniewski (1937 – 2019), absolwent Wojskowej Akademii Medycznej, specjalista medycyny fizykalnej i balneoklimatologii. Stworzył i wypraktykował zasady tzw. żywienia optymalnego, którego podstawą jest tłuszcz. “Wszystkie choroby powstają z potraw, które zjadamy.” Herodot Jak człowiek się żywi, takie ma choroby. Jedzenie jest najważniejsze: budulec dla ciała; regeneracja; energia. “Jeśli jedzenie jest najlepsze (optymalne) to […]

Smalec domowy z dodatkami

Przepis na smalec domowy z dodatkami, czyli żywienie optymalne. Składniki słonina surowa, cienkie płaty 500 g kiełbasa 100 g cebula czosnek dwa duże ząbki majeranek czubata łyżeczka pieprz 1/4 łyżeczki sól kłodawska 1/2 łyżeczki chili 1 płaska łyżeczka (jeśli lubisz na ostro) Przygotowanie pociąć słoninę na drobne kosteczki roztopić w naczyniu na małym ogniu tak, […]

Żywienie optymalne dr Jan Kwaśniewski

(aktualizacja 2021-03-24) Idę w kierunku takiego stylu życia jaki prowadzi Celina Chacińska.Dieta optymalna wg dr Jana Kwaśniewskiego, czyli wysoko tłuszczowa.Od roku żółtka jajek są na śniadanie. Dlaczego tylko żółtka i to w dużej ilości? Posłuchaj wyjaśnień Celiny. Taki model odżywiania należy zacząć od razy w pełnym wydaniu, bez żadnych okresów przejściowych. Masło (tylko od krowy), […]

Przewiń do góry