Witamina D rozpuszczalna w wodzie
Dwa rodzaje witaminy D: Witamina D rozpuszczalna w tłuszczach Taka jest w suplementach, pokrywa 80% zapotrzebowania na witaminę D. Witamina D rozpuszczalna w wodzie Uzyskujesz w Polsce kiedy przebywasz na słońcu, latem w godzinach pomiędzy 11-ą a 13-ą, wystawiając na promienie słoneczne klatkę piersiową i plecy. Jest to siarczan, który jest rozpuszczalny w wodzie i […]